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腹瀉吃什么食物

病情描述:
我昨天晚上的時(shí)候去吃了一次火鍋，今天已經(jīng)上了五六次的廁所了，第二天就是肚子痛醒來(lái)的，而且什么東西都不敢吃，就怕腹瀉。現(xiàn)在弄得整個(gè)人一點(diǎn)力氣都沒(méi)有了，請(qǐng)問(wèn)腹瀉期間宜吃什么食物?
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王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

腹瀉時(shí)可適量吃蘋(píng)果泥、白粥、蒸山藥、低脂酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、消旋卡多曲等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、蘋(píng)果泥

蘋(píng)果泥富含果膠，有助于吸收腸道多余水分，緩解腹瀉癥狀。制作時(shí)去皮蒸熟更易消化。

2、白粥

白粥易消化低渣食物，能減輕胃腸負(fù)擔(dān)。建議用大米熬煮至軟爛，避免添加油膩配料。

3、蒸山藥

山藥含黏蛋白可保護(hù)胃腸黏膜，淀粉顆粒細(xì)小易于吸收。腹瀉期間建議去皮蒸熟后食用。

4、低脂酸奶

含活性益生菌可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，選擇無(wú)糖低脂產(chǎn)品避免刺激腸道。

二、藥物

1、蒙脫石散

吸附性止瀉藥，能固定抑制消化道病毒細(xì)菌及其產(chǎn)生的毒素，需空腹服用。

2、口服補(bǔ)液鹽

補(bǔ)充腹瀉丟失的水分電解質(zhì)，預(yù)防脫水，需按說(shuō)明書(shū)比例配制。

3、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

微生態(tài)制劑可重建腸道菌群平衡，需用溫水送服避免高溫破壞活性。

4、消旋卡多曲

抑制腸道分泌的止瀉藥物，適用于分泌性腹瀉，需餐前服用。

腹瀉期間應(yīng)少量多餐，避免生冷油膩及高纖維食物，癥狀持續(xù)超過(guò)48小時(shí)或出現(xiàn)發(fā)熱需及時(shí)就醫(yī)。

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