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孕婦大便干燥吃什么好

病情描述:
我懷孕6個(gè)月了，最近大便干燥，上廁所困難，可以吃點(diǎn)什么改善下？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦出現(xiàn)大便干燥可以適量吃火龍果、西梅、燕麥、酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)并合理用藥。

一、食物

1. 火龍果

火龍果富含膳食纖維和水分，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。建議選擇白心火龍果，糖分含量較低。

2. 西梅

西梅含有天然山梨醇和果膠，具有溫和導(dǎo)瀉作用。每日食用5-6顆新鮮西梅或30克西梅干為宜。

3. 燕麥

燕麥中可溶性膳食纖維含量高，能軟化糞便?？蓪⒀帑溩鳛?a href="http://m.deprekin.com/k/dwvhknz5kt5xlyf.html" target="_blank">早餐主食，搭配牛奶食用。

4. 酸奶

酸奶含益生菌能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。選擇無(wú)添加的低糖酸奶，建議在餐后2小時(shí)飲用。

二、藥物

1. 乳果糖口服溶液

乳果糖通過(guò)滲透作用軟化糞便，對(duì)胎兒無(wú)不良影響。需遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

2. 小麥纖維素顆粒

小麥纖維素能增加糞便體積，促進(jìn)排便。服用時(shí)需配合大量飲水。

3. 雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

該益生菌制劑可改善腸道微生態(tài)環(huán)境。避免與抗生素同時(shí)服用。

孕婦應(yīng)保持每日飲水超過(guò)1500毫升，適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)。若便秘持續(xù)超過(guò)3天或伴隨腹痛，需立即就醫(yī)檢查。

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