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去除口臭的小妙招

病情描述:
我有口臭,每次在人多的地方都不好意思說話,怎么樣可以改善我的口臭啊
共1個回答
唐震 副主任醫(yī)師 去掛號
第二軍醫(yī)大學(xué)長海醫(yī)院 三甲 口腔科

去除口臭可通過保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食、使用輔助產(chǎn)品和治療原發(fā)疾病等方式實(shí)現(xiàn)??诔敉ǔS煽谇患?xì)菌滋生、食物殘留、消化系統(tǒng)問題或全身性疾病等原因引起。

1、口腔清潔

每日至少刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫,減少食物殘?jiān)逊e。舌苔較厚時可使用刮舌器,避免細(xì)菌分解產(chǎn)生硫化物。含氯己定的漱口水有助于短期抑制口腔異味。

2、飲食調(diào)節(jié)

避免食用大蒜、洋蔥等氣味強(qiáng)烈食物,適量增加酸奶、蘋果等含益生菌或高纖維食物。咀嚼薄荷葉或綠茶茶葉可暫時掩蓋異味,但需配合根本性處理。

3、局部處理

便攜式口腔噴霧含薄荷醇等成分能快速中和口臭,但治標(biāo)不治本。含鋅制劑可抑制細(xì)菌代謝,適用于輕度口源性口臭的輔助改善。

4、病因治療

持續(xù)口臭可能與牙周炎、胃食管反流或糖尿病等有關(guān),需針對病因使用甲硝唑、奧美拉唑或降糖藥等治療。齲齒或牙結(jié)石需專業(yè)口腔處理。

長期口臭建議排查幽門螺桿菌感染等系統(tǒng)性疾病,日??娠嬘帽『刹杌蚝∠銕椭逍驴跉猓毰浜厢t(yī)學(xué)檢查明確病因。

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