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孕婦怎么防輻射

患者：女，31歲

病情描述:
這些天天天要用電腦進(jìn)行工作，那么孕婦應該怎么防輻射
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李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦可通過(guò)減少電子設備使用、保持安全距離、穿戴防輻射衣物、調整飲食結構等方式防輻射。輻射防護主要與日常習慣、環(huán)境控制、物理屏障、營(yíng)養支持等因素有關(guān)。

1、減少使用

減少手機、電腦等電子設備的使用時(shí)間，避免長(cháng)時(shí)間接觸輻射源，使用時(shí)盡量開(kāi)啟免提或使用耳機通話(huà)。

2、保持距離

與微波爐、路由器等高輻射設備保持安全距離，建議保持一米以上，睡覺(jué)時(shí)避免將手機放在床頭。

3、穿戴防護

選擇專(zhuān)業(yè)的防輻射孕婦裝或圍裙，材質(zhì)需含金屬纖維或銀纖維，能有效屏蔽部分電磁輻射。

4、飲食調整

增加富含抗氧化物質(zhì)的食物如西藍花、藍莓、番茄，適量補充維生素C和維生素E，有助于減輕輻射對細胞的損傷。

孕婦應定期產(chǎn)檢，若工作環(huán)境存在高強度輻射，需及時(shí)與醫生溝通并評估防護措施是否充足。

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