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體寒的人應該吃什么

病情描述:
我這種體質又差，還是屬于體寒的人，一般都應該吃什么
共1個回答
馬小麗 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

體寒的人可以適量吃羊肉、生姜、紅棗、桂圓等食物，也可以遵醫(yī)囑吃附子理中丸、金匱腎氣丸、右歸丸、艾附暖宮丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

羊肉富含蛋白質和鐵元素，有助于溫補氣血，改善體寒癥狀。

二、藥物

附子理中丸具有溫中散寒的功效，適用于脾胃虛寒引起的體寒。

三、食物

生姜性溫，能夠促進血液循環(huán)，幫助驅散體內寒氣。

四、藥物

金匱腎氣丸可溫補腎陽，適合腎陽虛導致的體寒。

五、食物

紅棗具有補中益氣的功效，能夠改善氣血不足引起的體寒。

六、藥物

右歸丸主要用于腎陽不足，能夠溫補腎陽，緩解體寒。

七、食物

桂圓有補血安神的作用，適合氣血兩虛型體寒患者食用。

八、藥物

艾附暖宮丸可溫經(jīng)散寒，適用于女性宮寒引起的體寒癥狀。

體寒者平時應注意保暖，適當進行溫和運動如散步、瑜伽，避免生冷寒涼食物，保持規(guī)律作息有助于改善體質。

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