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三陰交穴位的位置

病情描述:
最近身體不舒服，手腳冰涼，去看醫(yī)生說讓我沒事了按按，三陰交這個(gè)穴位，但是這個(gè)在哪我都不知道，這個(gè)穴位在什么地方啊
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張子義 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

三陰交穴位位于小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖上三寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方凹陷處。

1、定位方法：

取穴時(shí)以手四指并攏寬度為三寸，從內(nèi)踝尖沿脛骨內(nèi)側(cè)緣向上量取，按壓有明顯酸脹感處即為該穴。

2、解剖位置：

穴位深層分布有脛神經(jīng)、大隱靜脈分支，淺層有隱神經(jīng)分支穿行，體表定位在脛骨后緣與比目魚肌之間。

3、取穴意義：

作為足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)三條陰經(jīng)交匯點(diǎn)，具有調(diào)節(jié)肝脾腎功能的作用。

4、體表標(biāo)志：

正坐或仰臥屈膝時(shí)，可見脛骨內(nèi)側(cè)髁與內(nèi)踝連線的下1/4與上3/4交點(diǎn)處凹陷。

取穴時(shí)可配合屈伸踝關(guān)節(jié)幫助定位，孕婦慎用該穴位刺激，建議在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行操作。

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