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晚上睡覺(jué)口干舌燥怎么辦

病情描述:
我最近一段時(shí)間睡覺(jué)的時(shí)候總是口干舌燥，睡覺(jué)前喝水也不管用，晚上睡覺(jué)口干舌燥怎么辦？
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張天奇 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 口腔科

晚上睡覺(jué)口干舌燥可通過(guò)調整室內濕度、增加飲水量、使用人工唾液噴霧、治療原發(fā)疾病等方式緩解，通常由空氣干燥、飲水不足、藥物副作用、糖尿病等因素引起。

1、調整濕度

睡眠環(huán)境濕度過(guò)低會(huì )導致黏膜水分蒸發(fā)過(guò)快，建議使用加濕器維持濕度在40%-60%，避免長(cháng)時(shí)間開(kāi)空調或暖氣。

2、補充水分

每日飲水量應達到1500-2000毫升，睡前1小時(shí)飲用200毫升溫水，避免含咖啡因或酒精的飲品加重脫水。

3、人工唾液

對于唾液分泌減少者，可遵醫囑使用含羧甲基纖維素鈉的人工唾液噴霧，短期緩解口干癥狀。

4、治療原發(fā)病

可能與糖尿病、干燥綜合征等疾病有關(guān)，通常伴隨多飲多尿、眼干等癥狀。需檢測血糖、自身抗體等指標，確診后可服用格列美脲、羥氯喹等藥物。

日?？蛇m量食用銀耳、梨、蓮藕等滋陰潤燥食物，避免辛辣刺激性飲食，若癥狀持續超過(guò)兩周需就診內分泌科或口腔科。

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