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吃什么可以快速提高記憶力

患者：男，17歲

病情描述:
我孩子馬上就要考大學(xué)，最近學(xué)習壓力比較大，吃什么可以提高記憶力？
共2個(gè)回答
梁紅 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科
魚(yú)類(lèi)可以提供給大腦蛋白質(zhì)和鈣，淡水魚(yú)所含的脂肪酸是不飽和脂肪酸。不會(huì )引起血管硬化，對腦動(dòng)脈血管無(wú)危害，相反，還能保護腦血管、對大腦細胞活動(dòng)有促進(jìn)作用。當蛋黃中所含豐富的卵磷脂被酶分解后，能產(chǎn)生出豐富的乙酰膽堿，進(jìn)入血液又會(huì )很快到達腦組織中，可增強記憶力。每天吃1、2只雞蛋就可以向機體供給足夠的膽堿，對保護大腦，提高記憶力大有好處。
袁俊麗 主任醫師 去掛號
邯鄲市第一醫院 三甲 神經(jīng)內科
人體的身體呈弱堿性，可以多吃堿性的食物增加記憶力。消除大量酸性食物對神經(jīng)系統造成的危害?？荚嚻陂g適量常吃些橘子，能使人精力充沛?；ㄉ缓蚜字湍X磷脂，它是神經(jīng)系統所需要的重要物質(zhì)，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。常食花生可改善血液循環(huán)、增強記憶、延緩衰老。玉米中含水量谷氨酸較高，能幫助促進(jìn)腦細胞代謝，常吃些玉米具有健腦作用。
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