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男性?xún)确置谑д{怎么調理

患者：男，22歲

病情描述:
昨天去醫院檢查，說(shuō)我有內分泌失調，那么男性?xún)确置谑д{怎么調理？
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

男性內分泌失調可通過(guò)生活方式調整、營(yíng)養干預、藥物治療、心理疏導等方式調理。內分泌失調通常由作息紊亂、飲食失衡、慢性疾病、激素分泌異常等原因引起。

1、生活方式調整

保持規律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，適當進(jìn)行有氧運動(dòng)如慢跑或游泳，有助于調節下丘腦-垂體-性腺軸功能。

2、營(yíng)養干預

增加鋅、維生素D和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，減少高糖高脂飲食，適量食用牡蠣、三文魚(yú)、堅果等食物有助于改善睪酮水平。

3、藥物治療

睪酮替代療法可使用十一酸睪酮膠丸，甲狀腺功能異常需左甲狀腺素鈉片，糖尿病引發(fā)者配合二甲雙胍，須嚴格遵醫囑使用。

4、心理疏導

長(cháng)期壓力會(huì )升高皮質(zhì)醇水平，通過(guò)正念訓練、心理咨詢(xún)等方式緩解焦慮，必要時(shí)可短期使用帕羅西汀等抗焦慮藥物。

建議定期檢測激素水平，避免自行服用激素類(lèi)藥物，合并糖尿病或甲狀腺疾病需優(yōu)先控制原發(fā)病。

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