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如何讓皮膚變得光滑

病情描述:
我皮膚太差了,很粗糙,我到底應(yīng)該如何讓皮膚變得光滑?
共2個(gè)回答
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
如果要讓自己的皮膚光滑需要注意保持良好的睡眠。睡眠時(shí)間過長(zhǎng),會(huì)使血液循環(huán)變慢,水分潴留,所皮膚松弛,毛孔看起來粗大和嚇人。成年人每天睡眠時(shí)間以8到9小時(shí)為宜。不要老是擠毛孔里面的黑頭,飲食以清淡為主,不要吃那些辛辣的食物。
許光倉(cāng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
平時(shí)需要多喝水,并且記得增加那些缺失的肌體和皮膚的水分,另外合理的膳食結(jié)構(gòu)可以改善體質(zhì)。由于人體的體液呈弱堿性,所以多攝入堿性食物如蔬菜,瓜果,豆制品類,牛奶等,可使皮膚細(xì)膩光澤??梢越o予護(hù)膚類產(chǎn)品對(duì)癥治療的,需要你給予保濕類產(chǎn)品對(duì)癥治療的。
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