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怎樣提高人體免疫力

患者：女，23歲

病情描述:
我的免疫力不是很高，怎么做才能提高自己的免疫力呢？
共2個(gè)回答
張月美 主任醫師 去掛號
濟寧市中醫院 三甲 中醫內科
提高免疫力首先要給身體補充足夠的營(yíng)養，免疫力是靠接觸外界的一些微生物，逐漸的形成對外界有害物質(zhì)的一些抗體，環(huán)境不能太過(guò)干凈，環(huán)境也不能太差，病原體過(guò)少，身體不認識有害的微生物，病原體過(guò)多，體內抗體抵抗不了，就都容易生病。另外，合理的作息習慣，對于提高我們的免疫力特別重要。
房棟 副主任醫師 去掛號
濟寧市第一人民醫院 三甲 中醫科
建議你首先不要挑食，要營(yíng)養均衡，患者保持良好的營(yíng)養狀態(tài)，如保持足夠的能量及蛋白質(zhì)攝入、鼓勵患者多食用富含蛋白質(zhì)類(lèi)食物，利于患者恢復身體狀態(tài)和免疫力修復，維持體重，避免出現各種感染及并發(fā)癥情況。心理因素，過(guò)度焦慮、抑郁，可嚴重影響身體各功能恢復，身體狀態(tài)不佳則不利于提高免疫力。
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