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腎俞穴怎么找

病情描述:
我的記憶力下降,還會(huì)脫發(fā),老中醫(yī)告訴我讓我按摩腎俞穴,這個(gè)穴位怎么找?
共2個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
這個(gè)腎俞穴在人身體的腰部的第二腰椎棘突下,左右二指寬處首先人要直立或者是正坐,然后吸氣,我們先摸到我們的肋骨的下緣,在側(cè)腰部,沿著肋骨的下緣畫一條水平線,交叉在我們的腰兩旁的肌肉上,這就是腎俞穴。腎俞穴是不能敲擊的。特別是有腎病,腎積水的患者,如果敲擊會(huì)加重病情的!
房棟 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
按摩腎俞穴的手法,第一步:要搓熱掌心,搓熱掌心后,把兩手放到腎俞穴上第二步:掌心在腎俞穴上做擦的動(dòng)作,一上一下的擦動(dòng),通過(guò)擦的動(dòng)作可以讓你的腰部的腎俞穴位發(fā)熱,而且是從里面往外發(fā)熱適合的人群:存有神智問(wèn)題、記憶力下降、頭發(fā)早白脫發(fā)、眼睛干澀、耳鳴。
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