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懷孕前三個(gè)月要注意哪些

患者：女，21歲

病情描述:
我準備要孩子了，想知道在懷孕前三個(gè)月要注意哪些？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

懷孕前三個(gè)月需重點(diǎn)關(guān)注先兆流產(chǎn)預防、營(yíng)養補充、致畸因素規避及情緒管理，主要措施包括葉酸攝入、避免劇烈運動(dòng)、遠離有害物質(zhì)和定期產(chǎn)檢。

1、葉酸補充

每日需補充400-800微克葉酸預防胎兒神經(jīng)管畸形，可通過(guò)葉酸片或富含葉酸的食物如菠菜、動(dòng)物肝臟獲取，孕前3個(gè)月至孕早期持續服用。

2、禁忌規避

禁止吸煙飲酒，避免接觸放射線(xiàn)、甲醛等致畸物，慎用藥物，體溫超過(guò)38.5℃需及時(shí)就醫，減少咖啡因攝入每日不超過(guò)200毫克。

3、產(chǎn)檢監測

孕7-8周需進(jìn)行首次B超確認胚胎位置及胎心，建檔時(shí)完成甲狀腺功能、TORCH篩查等基礎檢查，出現腹痛或出血立即就醫。

4、生活調整

保證每日8小時(shí)睡眠，避免提重物和劇烈運動(dòng)，選擇散步等溫和活動(dòng)，穿著(zhù)防滑平底鞋，保持會(huì )陰清潔預防感染。

建議保持均衡飲食，每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉雞蛋，適量補充復合維生素，出現嚴重孕吐導致脫水需及時(shí)就醫補液治療。

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