电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

脾虛如何調(diào)理食療方法有哪些

病情描述:
我現(xiàn)在脾特別虛,可以使用食療調(diào)理的方法有哪些呢?
共1個(gè)回答
劉晗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

脾虛可通過飲食調(diào)節(jié)、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、中藥調(diào)理等方式改善,食療方法主要有山藥、紅棗、薏米、小米等食物。

1、山藥

山藥富含淀粉酶和多酚氧化酶,有助于促進(jìn)消化吸收,改善脾虛引起的食欲不振??烧糁蠡蜢抑嗍秤?,避免與堿性食物同食。

2、紅棗

紅棗具有補(bǔ)中益氣的功效,能緩解脾虛導(dǎo)致的氣短乏力。建議每日食用5-10枚,可搭配小米煮粥,糖尿病患者需控制攝入量。

3、薏米

薏米能健脾祛濕,適合脾虛濕重引起的肢體困重??芍笏栾嫽蚺c紅豆同煮,體質(zhì)虛寒者應(yīng)減少食用頻率。

4、小米

小米易消化且富含B族維生素,對(duì)脾虛腹瀉有調(diào)理作用。建議熬制成粥空腹食用,慢性胃炎患者宜搭配南瓜同煮。

日常需避免生冷油膩食物,保持三餐定時(shí)定量,癥狀持續(xù)或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>