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膝關(guān)節(jié)正?;顒佣仁嵌嗌?/h3>

病情描述:
我檢查出來我的膝關(guān)節(jié)活動度不正常,膝關(guān)節(jié)正常的活動度是多少?
共1個回答
申劍 主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 三甲 骨科

膝關(guān)節(jié)正?;顒佣纫话銥榍?20-150度,伸展0度,內(nèi)外旋5-10度,具體范圍可能因個體差異略有不同。

1、屈曲角度

膝關(guān)節(jié)屈曲活動度通常為120-150度,可通過仰臥位屈膝測量,日常下蹲、爬樓梯等動作需達到該范圍。

2、伸展角度

完全伸展時膝關(guān)節(jié)應(yīng)達到0度,部分人群可能存在5-10度過伸,長期伸展不足可能影響步態(tài)。

3、內(nèi)旋外旋

膝關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)活動度較小,屈膝90度時內(nèi)旋約5-10度,外旋5-10度,旋轉(zhuǎn)功能對轉(zhuǎn)向運動至關(guān)重要。

4、測量方法

使用量角器測量時需固定大腿,活動小腿記錄角度,專業(yè)康復(fù)師可通過特殊體位評估旋轉(zhuǎn)功能。

維持正常活動度需規(guī)律進行膝關(guān)節(jié)屈伸鍛煉,避免久坐或過度負重,出現(xiàn)活動受限建議盡早就診康復(fù)科評估。

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