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孕婦可以吃水蜜桃嗎

患者：女，25歲

病情描述:
懷孕期間，我特別喜歡吃水果，想要吃桃子，孕婦可以吃水蜜桃嗎？
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

孕婦可以適量吃水蜜桃。水蜜桃富含維生素C、膳食纖維及鉀等營(yíng)養素，有助于緩解孕期便秘和水腫，但需注意過(guò)敏風(fēng)險、血糖控制及食用衛生。

1、營(yíng)養補充

水蜜桃含維生素C可增強免疫力，膳食纖維幫助胃腸蠕動(dòng)，鉀元素有助于調節血壓。建議每日食用1-2個(gè)，避免過(guò)量。

2、血糖管理

妊娠期糖尿病患者需控制攝入量，水蜜桃含糖量中等，建議在兩餐間少量食用并監測血糖反應。

3、過(guò)敏預防

部分孕婦可能對桃毛或果肉過(guò)敏，首次食用應去皮試吃少量，出現皮膚瘙癢或口腔腫脹需立即停止。

4、食用安全

徹底清洗去除表面農藥殘留，避免食用腐爛果實(shí)。冷藏保存的水蜜桃建議回溫后食用，減少胃腸刺激。

選擇成熟度適中的新鮮水蜜桃，搭配其他低糖水果均衡攝入。出現腹瀉或胃脹時(shí)應暫停食用并咨詢(xún)產(chǎn)科醫生。

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