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女人補腎食療

病情描述:
最近頭疼，失眠多夢(mèng)，醫生說(shuō)腎不好，女人補腎食療？
共1個(gè)回答
王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

女性補腎可通過(guò)黑豆、枸杞、黑芝麻、山藥等食物調理，也可遵醫囑使用六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議結合體質(zhì)辨證選用食療方，長(cháng)期腎虛癥狀需及時(shí)就醫。

一、食物

1、黑豆

黑豆含優(yōu)質(zhì)蛋白和花青素，可改善腎虛引起的腰膝酸軟，建議煮粥或打豆漿食用。

2、枸杞

枸杞滋補肝腎，適合腎陰虛導致的潮熱盜汗，可直接嚼食或泡水飲用。

3、黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和鈣，對腎精不足引起的脫發(fā)有效，可研磨成粉沖服。

4、山藥

山藥健脾益腎，緩解腎氣虛導致的夜尿頻多，適宜蒸煮或煲湯食用。

二、藥物

1、六味地黃丸

用于腎陰虧損引起的頭暈耳鳴，成分含熟地黃、山茱萸等，需醫生辨證使用。

2、金匱腎氣丸

治療腎陽(yáng)不足所致的畏寒肢冷，含附子、肉桂等溫陽(yáng)藥材，忌陰虛火旺者。

3、左歸丸

針對真陰不足的腰酸遺精，含龜板膠、鹿角膠等滋填精髓之品。

4、右歸丸

適用于腎陽(yáng)衰微的陽(yáng)痿早泄，含杜仲、當歸等溫補腎陽(yáng)成分。

食療期間避免生冷油膩，腎虛持續三個(gè)月以上或伴隨水腫、嚴重疲勞需完善尿常規、腎功能檢查。

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