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兒童可以吃燕窩嗎

患者：男，5歲

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)燕窩吃了對身體好，就買(mǎi)了一些，經(jīng)常燉來(lái)吃，那兒童可以吃燕窩嗎？
共1個(gè)回答
周冬 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 小兒內科

兒童可以適量食用燕窩，但需注意過(guò)敏風(fēng)險及營(yíng)養均衡，建議家長(cháng)在醫生指導下根據孩子體質(zhì)決定。

1、營(yíng)養分析：

燕窩含唾液酸、蛋白質(zhì)等成分，對兒童生長(cháng)發(fā)育有一定幫助，但無(wú)法替代母乳或配方奶粉等基礎營(yíng)養來(lái)源。

2、過(guò)敏風(fēng)險：

部分兒童可能對燕窩中蛋白質(zhì)成分過(guò)敏，家長(cháng)初次喂食需觀(guān)察是否有皮疹、嘔吐等過(guò)敏反應。

3、食用建議：

建議3歲以上兒童少量嘗試，每周不超過(guò)2次，避免空腹食用，可與粥類(lèi)等易消化食物搭配。

4、替代選擇：

雞蛋、牛奶、魚(yú)類(lèi)等優(yōu)質(zhì)蛋白食物同樣能滿(mǎn)足兒童營(yíng)養需求，家長(cháng)無(wú)須過(guò)度依賴(lài)燕窩進(jìn)補。

兒童飲食應注重多樣化，若出現消化不良或過(guò)敏癥狀需立即停用并就醫，日常優(yōu)先保證主食、蔬菜水果的均衡攝入。

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