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怎么正確刷牙

病情描述:
我想學一套標準的刷牙姿勢,這樣對牙好,怎么正確刷牙?
共1個回答
劉京津 副主任醫(yī)師 去掛號
信陽市中心醫(yī)院 三甲 口腔科

正確刷牙的方法有巴氏刷牙法、豎刷法、水平顫動法、圓弧法。

1、巴氏刷牙法:

牙刷與牙面呈45度角,輕壓牙齦溝短距離水平顫動,每次覆蓋2-3顆牙,適用于清除牙菌斑。

2、豎刷法:

上牙向下刷,下牙向上刷,咬合面來回刷,適合兒童及牙齦敏感者,能減少牙齦損傷。

3、水平顫動法:

牙刷做小幅水平顫動清潔牙面,配合豎刷動作,可有效清潔牙縫和牙齦邊緣。

4、圓弧法:

在牙面畫小圓圈清潔,適合學齡前兒童掌握,需家長輔助完成牙齒各面清潔。

建議選用軟毛牙刷,每天刷牙兩次,每次不少于兩分鐘,并配合牙線清潔牙縫。

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