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產(chǎn)后如何緩解肛門(mén)墜痛

病情描述:
產(chǎn)后一直有肛門(mén)墜脹感，到現在都段時(shí)間了，產(chǎn)后如何緩解肛門(mén)墜痛？
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姜金波 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 肛腸科

產(chǎn)后肛門(mén)墜痛可通過(guò)溫水坐浴、提肛運動(dòng)、飲食調整、藥物治療等方式緩解。產(chǎn)后肛門(mén)墜痛通常由分娩用力、痔瘡發(fā)作、盆底肌松弛、肛周感染等原因引起。

1、溫水坐浴

每日用40℃左右溫水坐浴10-15分鐘，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕肛門(mén)括約肌痙攣。避免使用肥皂或刺激性清潔劑。

2、提肛運動(dòng)

平臥時(shí)收縮肛門(mén)3秒后放松，重復10-15次為一組，每日進(jìn)行3-5組，可增強盆底肌力量。注意動(dòng)作應緩慢均勻。

3、飲食調整

增加膳食纖維攝入如燕麥、西藍花等，每日飲水不少于2000毫升，預防便秘。忌食辛辣刺激食物。

4、藥物治療

痔瘡引起者可遵醫囑使用復方角菜酸酯栓、地奧司明片、馬應龍麝香痔瘡膏等藥物。合并感染需配合抗生素治療。

保持會(huì )陰清潔干燥，避免久坐久站，癥狀持續或加重應及時(shí)就診肛腸科。

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