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人正常血壓范圍是多少

患者:女,25歲

病情描述:
我有高血壓,所以我不希望他受到刺激或過(guò)度興奮,人正常血壓范圍是多少?
共1個(gè)回答
李宏義 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 心血管內科

成年人正常血壓范圍為收縮壓90-120毫米汞柱,舒張壓60-80毫米汞柱,血壓水平主要與年齡、基礎疾病、生活習慣、測量方式等因素有關(guān)。

1、年齡

青少年血壓通常接近下限,中老年人因血管彈性下降可能偏高,建議定期監測。

2、基礎疾病

高血壓、糖尿病等慢性病會(huì )導致血壓異常,需結合原發(fā)病控制,表現為頭暈或心悸時(shí)可使用氨氯地平、纈沙坦等藥物。

3、生活習慣

高鹽飲食、缺乏運動(dòng)可能使血壓升高,每日鈉攝入應低于5克,每周保持適量有氧運動(dòng)。

4、測量方式

測量前靜坐5分鐘,袖帶與心臟平齊,家庭自測應選擇早晚固定時(shí)段,避免情緒激動(dòng)或飽餐后測量。

建議通過(guò)低脂飲食和規律作息維持血壓穩定,發(fā)現持續異常應及時(shí)就醫復查。

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