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如何緩解針灸后的疼痛

患者：男，36歲

病情描述:
總是感覺(jué)頸椎疼痛難忍，去做了針灸治療，但是疼痛不僅沒(méi)有緩解，癥狀更重了，如何緩解針灸后的疼痛？
共1個(gè)回答
張子義 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫內科

針灸后疼痛可通過(guò)冷敷、熱敷、輕柔按摩、適當活動(dòng)等方式緩解。針灸后疼痛通常由局部刺激、肌肉緊張、神經(jīng)敏感、淤血等因素引起。

1、冷敷：

針灸后24小時(shí)內出現疼痛可使用冰袋冷敷，每次10-15分鐘，間隔1-2小時(shí)重復進(jìn)行。冷敷有助于收縮血管減輕局部充血和腫脹。

2、熱敷：

針灸24小時(shí)后若仍有疼痛可改用熱敷，溫度控制在40-45℃，每次15-20分鐘。熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)，加速代謝廢物排出。

3、輕柔按摩：

用指腹在針刺部位周?chē)霏h(huán)形按摩，力度以不加重疼痛為宜。按摩能放松局部肌肉，緩解針刺引起的肌纖維緊張。

4、適當活動(dòng)：

避免劇烈運動(dòng)但可進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)，促進(jìn)局部血液循環(huán)?；顒?dòng)時(shí)注意觀(guān)察疼痛變化，如加重應立即停止。

針灸后應保持針刺部位清潔干燥，避免立即洗澡或游泳。若疼痛持續超過(guò)3天或伴有紅腫發(fā)熱，應及時(shí)就醫檢查。

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