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肺氣腫如何鍛煉肺活量

病情描述:
父親平時體質(zhì)較弱,這幾天老是咳嗽,總是說自己胸悶,去醫(yī)院檢查,醫(yī)生說是得了肺氣腫,肺氣腫如何鍛煉肺活量?
共1個回答
馬曉斌 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

肺氣腫患者可通過腹式呼吸、縮唇呼吸、有氧運動、上肢力量訓(xùn)練等方式鍛煉肺活量。肺氣腫通常由長期吸煙、空氣污染、慢性支氣管炎、遺傳因素等原因引起。

1、腹式呼吸:

通過膈肌下沉增加通氣量,患者取仰臥位,一手放腹部感受呼吸起伏,吸氣時腹部鼓起,呼氣時緩慢收縮腹部。

2、縮唇呼吸:

用鼻子吸氣后縮唇緩慢呼氣,延長呼氣時間防止小氣道塌陷,可配合腹式呼吸重復(fù)進行。

3、有氧運動:

選擇步行、游泳等低強度運動,每周3-5次,每次以不引起明顯氣促為度,逐步增加運動時間。

4、上肢訓(xùn)練:

使用輕量啞鈴進行肩部推舉、側(cè)平舉等動作,增強輔助呼吸肌力量,每組8-12次,每周2-3次。

鍛煉需避開空氣污染時段,運動前后監(jiān)測血氧飽和度,若出現(xiàn)胸痛或持續(xù)呼吸困難應(yīng)立即停止并就醫(yī)。

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