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空腹吃石榴會(huì )拉肚子嗎

病情描述:
晚飯前我看到廚房有石榴就吃起來(lái),媳婦說(shuō)空腹吃石榴會(huì )拉肚子的,空腹吃石榴會(huì )拉肚嗎?
共1個(gè)回答
鄭黎暉 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院 三甲 心血管內科

空腹吃石榴可能引起拉肚子,主要與胃酸刺激、果酸影響、胃腸敏感、腸道菌群失衡等因素有關(guān)。

1、胃酸刺激

空腹時(shí)胃酸分泌較多,石榴中的酸性成分可能刺激胃黏膜,導致胃腸蠕動(dòng)加快,出現腹瀉癥狀。建議避免空腹食用酸性水果。

2、果酸影響

石榴含有較多果酸和鞣酸,空腹食用可能影響胃腸消化功能,引發(fā)腹痛或腹瀉??纱钆涿姘戎魇尘彌_酸性刺激。

3、胃腸敏感

胃腸功能較弱者空腹食用石榴更易出現不適,可能與胃腸黏膜防御能力下降有關(guān)。建議有慢性胃腸疾病者謹慎食用。

4、菌群失衡

石榴中的多酚類(lèi)物質(zhì)可能暫時(shí)改變腸道菌群平衡,敏感人群可能出現短暫腹瀉。通常停止食用后可自行緩解。

食用石榴建議選擇餐后1小時(shí),單次攝入不超過(guò)200克,胃腸不適者出現持續腹瀉需及時(shí)就醫。

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