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皮膚癌如何預防

患者：男，46歲

病情描述:
我以前的時(shí)候很不注意對皮膚的保護，現在已經(jīng)很不健康，擔心會(huì )不會(huì )患上皮膚癌，皮膚癌如何預防？
共1個(gè)回答
陳健鵬 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 腫瘤科

皮膚癌可通過(guò)防曬保護、避免紫外線(xiàn)暴露、定期皮膚檢查、健康飲食等方式預防。皮膚癌主要與紫外線(xiàn)輻射、遺傳因素、免疫抑制、化學(xué)物質(zhì)接觸等原因有關(guān)。

1、防曬保護

日常使用廣譜防曬霜，選擇SPF30以上產(chǎn)品，外出時(shí)穿戴遮陽(yáng)帽和長(cháng)袖衣物。紫外線(xiàn)輻射是皮膚癌的主要誘因，防曬可降低基底細胞癌和鱗狀細胞癌風(fēng)險。

2、避免紫外線(xiàn)

減少正午時(shí)段戶(hù)外活動(dòng)，避免使用人工曬黑設備。長(cháng)期紫外線(xiàn)暴露會(huì )導致皮膚DNA損傷，增加黑色素瘤發(fā)生概率。

3、定期檢查

每月自我檢查皮膚痣和斑塊變化，高危人群每年進(jìn)行專(zhuān)業(yè)皮膚鏡檢查。早期發(fā)現異常皮損可顯著(zhù)提高治愈率。

4、健康飲食

多攝入富含抗氧化物的蔬菜水果，適量補充維生素D。飲食中抗氧化成分有助于修復紫外線(xiàn)造成的皮膚氧化損傷。

建議高危人群戒煙限酒，保持規律作息，發(fā)現皮膚異常增生或久不愈合的潰瘍應及時(shí)就醫確診。

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