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肚子里有氣排不出來(lái)怎么辦

患者：女，25歲

病情描述:
總是感覺(jué)肚子脹的比較大，好像有很多的氣體一樣，肚子里有氣排不出來(lái)怎么辦？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科

肚子里有氣排不出來(lái)可通過(guò)調整飲食習慣、腹部按摩、適量運動(dòng)和藥物治療等方式緩解。該癥狀通常由飲食不當、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調或器質(zhì)性疾病等原因引起。

1、調整飲食

減少產(chǎn)氣食物如豆類(lèi)、洋蔥的攝入，選擇易消化食物如米粥、饅頭，避免進(jìn)食過(guò)快或邊吃邊說(shuō)話(huà)導致空氣吞咽增多。

2、腹部按摩

順時(shí)針按摩臍周促進(jìn)腸蠕動(dòng)，配合熱敷效果更佳，每次按摩持續約10分鐘，重復進(jìn)行可幫助氣體排出。

3、適量運動(dòng)

散步、瑜伽等輕度運動(dòng)能刺激腸道蠕動(dòng)，建議餐后1小時(shí)進(jìn)行，避免立即平臥加重腹脹。

4、藥物治療

可能與胃腸動(dòng)力不足、腸道菌群失衡有關(guān)，通常表現為腹脹、噯氣等癥狀?？勺襻t囑使用多潘立酮、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊或西甲硅油等藥物。

若癥狀持續超過(guò)3天或伴隨嘔吐、便血等表現，建議及時(shí)消化內科就診排除腸梗阻等器質(zhì)性病變，日常注意保持規律作息與情緒穩定。

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