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卵巢早衰吃什么食物好

病情描述:
我的身體特別的容易多汗,檢查后是卵巢早衰,卵巢早衰吃什么食物好?
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

卵巢早衰可以適量吃豆制品、深海魚、堅果、深色蔬菜等食物,也可以遵醫(yī)囑吃戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、坤泰膠囊、輔酶Q10等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、豆制品

大豆及其制品富含植物雌激素,有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平,改善卵巢功能。

2、深海魚

三文魚、沙丁魚等富含歐米伽3脂肪酸,可減輕炎癥反應,保護卵巢組織。

3、堅果

核桃、杏仁含有維生素E和不飽和脂肪酸,具有抗氧化作用,延緩卵巢衰老。

4、深色蔬菜

菠菜、西蘭花等富含葉酸和鐵元素,能促進血紅蛋白合成,改善卵巢供血。

二、藥物

1、戊酸雌二醇片

補充雌激素,改善潮熱、盜汗等低雌激素癥狀,需嚴格監(jiān)測乳腺和子宮內(nèi)膜情況。

2、黃體酮膠囊

與雌激素聯(lián)用形成人工周期,保護子宮內(nèi)膜,預防單一雌激素的副作用。

3、坤泰膠囊

中成藥制劑,具有滋陰清熱功效,可緩解卵巢早衰引起的失眠多夢癥狀。

4、輔酶Q10

改善線粒體功能,增強卵泡能量代謝,可能延緩卵巢功能衰退進程。

日常需保持規(guī)律作息,避免熬夜,每周進行適度有氧運動,控制體重在正常范圍,減少環(huán)境內(nèi)分泌干擾物接觸。

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