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艾草泡腳的作用和功效

患者：女，45歲

病情描述:
最近有點(diǎn)血液不循環(huán)，朋友說(shuō)可以用艾葉泡腳，想知道艾草泡腳的作用和功效？
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科

艾草泡腳具有溫經(jīng)散寒、祛濕止癢、促進(jìn)血液循環(huán)、改善睡眠等功效，適用于風(fēng)寒感冒初期、足部濕疹瘙癢、下肢循環(huán)障礙及輕度失眠人群。

1、溫經(jīng)散寒

艾草性溫，通過(guò)足部穴位刺激可驅散體內寒氣，緩解手腳冰涼癥狀。風(fēng)寒感冒初期使用可幫助發(fā)汗解表，配合生姜煮沸效果更佳。

2、祛濕止癢

艾草含揮發(fā)油成分，對真菌性足癬或濕疹引起的瘙癢有抑制作用。皮膚破損者需稀釋藥液濃度，避免刺激。

3、促進(jìn)循環(huán)

水溫刺激配合艾草有效成分可擴張下肢血管，改善靜脈回流，緩解久站久坐導致的足部浮腫。糖尿病患者需控制水溫避免燙傷。

4、安神助眠

艾草芳香物質(zhì)通過(guò)足部反射區調節自主神經(jīng)，適合焦慮引起的入睡困難。建議睡前1小時(shí)進(jìn)行，泡腳時(shí)間不超過(guò)20分鐘。

泡腳后注意保暖，每周使用3-4次為宜，皮膚過(guò)敏或妊娠期人群慎用。嚴重下肢靜脈曲張者需咨詢(xún)醫生后再行嘗試。

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