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香蕉減肥法能瘦多少斤

病情描述:
我最近一直在使用香蕉減肥法,香蕉減肥法能瘦多少斤?
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
香蕉減肥法能瘦多少斤這個(gè)問題要因人而異的,有的人可能會(huì)在短時(shí)間瘦十斤以上,有的人可能一斤都不會(huì)瘦。這是因?yàn)橄憬哆@單一的食物減肥法也是要和其他食物進(jìn)行合理搭配,熱量、飲食都配合合理的話,就會(huì)按理想的速度來減重,如果配合不合理,就不能達(dá)到理想效果。當(dāng)然也需要減肥人的堅(jiān)持的減肥毅力。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
香蕉減肥法能減多少斤這是由多種因素來判定的,因?yàn)槿艘惶斓臄z取能量和營養(yǎng)也是有限制的,如果香蕉吃的過多,營養(yǎng)攝入過量,也是會(huì)造成身體浮腫的,所以不要盲目的使用單一的減肥方法。減肥人還可以結(jié)合一些其他食物或者運(yùn)動(dòng)減肥方法,比如多吃燕麥、糙米等五谷雜糧;多進(jìn)行晨跑、瑜伽等運(yùn)動(dòng),也可以輔助減肥。如果堅(jiān)持下去,按照正常情況,一個(gè)月減掉兩三斤也是沒問題的。
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