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月經(jīng)量少怎么調理呢

患者：女，41歲

病情描述:
我最近來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，月經(jīng)量很少，月經(jīng)量少怎么調理？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

月經(jīng)量少可通過(guò)飲食調節、情緒管理、中藥調理、激素治療等方式改善。月經(jīng)量少可能與內分泌失調、子宮內膜受損、營(yíng)養不良、卵巢功能減退等因素有關(guān)。

1. 飲食調節

增加富含鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜等，避免生冷寒涼食物，有助于改善氣血不足導致的月經(jīng)量少。

2. 情緒管理

長(cháng)期精神壓力可能導致下丘腦功能抑制，引起月經(jīng)異常，可通過(guò)瑜伽、冥想等方式緩解壓力，調節自主神經(jīng)功能。

3. 中藥調理

中醫認為月經(jīng)量少多屬氣血兩虛或腎虛，可遵醫囑使用烏雞白鳳丸、當歸養血膏、四物合劑等中成藥進(jìn)行調理。

4. 激素治療

對于卵巢功能減退或子宮內膜薄引起的月經(jīng)量少，醫生可能建議使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、枸櫞酸氯米芬片等藥物調節激素水平。

保持規律作息，避免過(guò)度節食，適當進(jìn)行有氧運動(dòng)，如快走、游泳等，有助于維持正常月經(jīng)周期。若調理后癥狀無(wú)改善或伴隨閉經(jīng)，建議及時(shí)就診婦科檢查。

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