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腳骨折怎么恢復(fù)的快點(diǎn)

病情描述:
我腳骨骨折了,特別的疼,腳骨折怎么恢復(fù)的快點(diǎn)?
共1個回答
汪滋民 副主任醫(yī)師
第二軍醫(yī)大學(xué)長海醫(yī)院 三甲 骨關(guān)節(jié)科

腳骨折恢復(fù)速度可通過合理制動、營養(yǎng)支持、康復(fù)訓(xùn)練、定期復(fù)查等方式加快,通常需要8-12周,實(shí)際時間受骨折類型、年齡、并發(fā)癥等因素影響。

1、合理制動

使用石膏或支具固定骨折部位,避免負(fù)重活動。穩(wěn)定性骨折可選擇行走靴,粉碎性骨折需絕對制動6-8周。

2、營養(yǎng)支持

每日補(bǔ)充1000-1200毫克鈣質(zhì)及800單位維生素D,多攝入牛奶、豆腐、西藍(lán)花等富含鈣的食物,促進(jìn)骨痂形成。

3、康復(fù)訓(xùn)練

拆除固定后逐步進(jìn)行踝泵運(yùn)動、抗阻訓(xùn)練,配合超聲波或低頻脈沖電刺激治療,改善局部血液循環(huán)。

4、定期復(fù)查

每4周拍攝X線片評估愈合情況,若出現(xiàn)延遲愈合需考慮體外沖擊波或富血小板血漿注射治療。

恢復(fù)期間禁止吸煙飲酒,睡眠時抬高患肢,可遵醫(yī)囑使用接骨七厘片、碳酸鈣D3片、骨肽注射液等藥物輔助治療。

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