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女性月經(jīng)不調如何調理

患者：女，26歲

病情描述:
我來(lái)月經(jīng)的時(shí)候老是肚子疼，醫生說(shuō)是月經(jīng)不調女性月經(jīng)不調如何調理？
共1個(gè)回答
劉海元 主任醫師 去掛號
北京協(xié)和醫院西院 三甲 婦科

女性月經(jīng)不調可通過(guò)調整生活方式、營(yíng)養干預、藥物治療、中醫調理等方式改善。月經(jīng)不調通常由內分泌紊亂、器質(zhì)性疾病、心理壓力、過(guò)度節食等原因引起。

1、調整生活方式

保持規律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，適當進(jìn)行有氧運動(dòng)如快走或瑜伽，有助于調節下丘腦-垂體-卵巢軸功能。

2、營(yíng)養干預

增加富含鐵元素的紅肉和動(dòng)物肝臟，補充維生素E含量高的堅果，每日攝入適量豆制品提供植物雌激素，避免生冷刺激飲食。

3、藥物治療

孕激素類(lèi)藥物如黃體酮膠囊可調節月經(jīng)周期，短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片能抑制排卵，中成藥如烏雞白鳳丸適合氣血兩虛型月經(jīng)不調。

4、中醫調理

針灸選取關(guān)元、三陰交等穴位，艾灸神闕穴改善宮寒，根據體質(zhì)服用四物湯、逍遙散等經(jīng)典方劑，需經(jīng)中醫師辨證施治。

建議記錄月經(jīng)周期變化，定期婦科檢查排除多囊卵巢綜合征等器質(zhì)性疾病，避免擅自服用激素類(lèi)藥物，經(jīng)期注意保暖和休息。

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