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為什么痛經(jīng)躺著(zhù)比坐著(zhù)舒服

患者：女，26歲

病情描述:
我平常痛經(jīng)不管是站還是坐都會(huì )痛的特別厲害但是躺下就會(huì )舒緩一點(diǎn)，這是為什么？
共1個(gè)回答
朱馥麗 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院西苑醫院 三甲 婦科

痛經(jīng)時(shí)躺著(zhù)比坐著(zhù)舒服可能由體位改變減輕子宮壓力、肌肉放松緩解痙攣、促進(jìn)局部血液循環(huán)、減少重力對盆腔的牽拉等原因引起。

1、體位減壓

平躺時(shí)子宮位置相對水平，減少重力對盆腔臟器的壓迫，可降低前列腺素對子宮平滑肌的刺激，建議使用熱敷緩解痙攣。

2、肌肉放松

臥位使腰腹部肌肉處于松弛狀態(tài)，減輕肌肉緊張導致的疼痛疊加，可嘗試屈膝側臥體位進(jìn)一步放松盆底肌群。

3、循環(huán)改善

臥位促進(jìn)盆腔血液回流，減少經(jīng)血淤積引發(fā)的脹痛感，子宮內膜異位癥患者此體位改善效果更明顯，需配合藥物治療。

4、重力緩解

直立坐姿會(huì )增加子宮韌帶張力，加重經(jīng)血排出時(shí)的牽拉痛，嚴重痛經(jīng)者可遵醫囑使用布洛芬、酮洛芬或萘普生等藥物。

經(jīng)期注意避免生冷飲食，適量飲用姜茶，持續劇烈疼痛需排查子宮腺肌癥等器質(zhì)性疾病。

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