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經(jīng)期小腹痛吃什么

病情描述:
這段時(shí)間來月經(jīng)都會(huì)痛經(jīng)，而且小腹很痛。經(jīng)期小腹痛吃什么？
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劉海元 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京協(xié)和醫(yī)院西院 三甲 婦科

經(jīng)期小腹痛可以適量吃紅糖姜茶、紅棗、香蕉、深海魚等食物，也可以遵醫(yī)囑吃布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、萘普生、元胡止痛片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 紅糖姜茶

紅糖姜茶有助于溫經(jīng)散寒，緩解子宮痙攣性疼痛，適合寒性體質(zhì)女性經(jīng)期飲用。

2. 紅棗

紅棗富含鐵元素，能改善經(jīng)期失血導(dǎo)致的乏力感，可與枸杞同煮增強(qiáng)補(bǔ)血效果。

3. 香蕉

香蕉含維生素B6和鉀元素，能調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉功能，減輕痛經(jīng)相關(guān)的肌肉緊張。

4. 深海魚

三文魚等深海魚富含歐米伽3脂肪酸，具有抗炎作用，可降低前列腺素引起的疼痛。

二、藥物

1. 布洛芬

非甾體抗炎藥通過抑制前列腺素合成緩解疼痛，適用于中重度痛經(jīng)，胃腸不適者慎用。

2. 對(duì)乙酰氨基酚

通過中樞神經(jīng)系統(tǒng)起作用，適合輕度疼痛且胃腸敏感者，需注意每日劑量限制。

3. 萘普生

長(zhǎng)效前列腺素合成酶抑制劑，止痛效果可持續(xù)8-12小時(shí)，用藥期間需監(jiān)測(cè)肝功能。

4. 元胡止痛片

中成藥含延胡索等成分，具有活血行氣功效，適合氣滯血瘀型痛經(jīng)的輔助治療。

經(jīng)期注意腹部保暖，避免生冷飲食，適度熱敷下腹部，疼痛持續(xù)加重或伴隨異常出血需及時(shí)婦科就診。

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