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哺乳為什么要戒口

患者：女，27歲

病情描述:
我在生完寶寶以后一直都是母乳喂養，哺乳為什么要戒口？
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

哺乳期需要戒口主要是為了避免影響乳汁質(zhì)量和嬰兒健康，常見(jiàn)禁忌包括酒精、高汞魚(yú)類(lèi)、咖啡因過(guò)量及易致敏食物。

1、酒精：

酒精可通過(guò)乳汁進(jìn)入嬰兒體內，影響神經(jīng)系統發(fā)育。哺乳期應完全避免飲酒，包括含酒精的烹飪食物。

2、高汞魚(yú)類(lèi)：

鯊魚(yú)、旗魚(yú)等大型肉食性魚(yú)類(lèi)汞含量較高，可能損害嬰兒神經(jīng)系統發(fā)育。建議選擇低汞魚(yú)類(lèi)如三文魚(yú)、鱈魚(yú)。

3、咖啡因過(guò)量：

每日咖啡因攝入超過(guò)300毫克可能導致嬰兒煩躁不安?？Х?、濃茶、巧克力等含咖啡因食物需限量。

4、易致敏食物：

花生、牛奶等常見(jiàn)過(guò)敏原可能通過(guò)乳汁引發(fā)嬰兒過(guò)敏反應。若家族有過(guò)敏史，建議暫時(shí)避免食用。

哺乳期飲食需均衡營(yíng)養，適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白和水分攝入，避免辛辣刺激食物，觀(guān)察嬰兒反應調整飲食結構。

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