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脫發(fā)嚴重是缺什么呢

病情描述:
我這段時(shí)間頭發(fā)特別油，而且一抓一大把，是缺什么呢？
共1個(gè)回答
馬冬梅 主治醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

脫發(fā)嚴重可能與營(yíng)養缺乏、激素失衡、疾病因素及遺傳因素有關(guān)，常見(jiàn)缺乏的營(yíng)養素包括鐵、鋅、維生素D及蛋白質(zhì)。

1. 缺鐵

鐵缺乏會(huì )導致紅細胞攜氧能力下降，毛囊供氧不足引發(fā)脫發(fā)?？蓹z測血清鐵蛋白，日常增加紅肉、動(dòng)物肝臟等攝入，藥物可選用琥珀酸亞鐵、多糖鐵復合物、硫酸亞鐵。

2. 缺鋅

鋅元素參與毛囊細胞分裂，缺乏時(shí)頭發(fā)易斷裂脫落。牡蠣、堅果等食物可補充，藥物推薦葡萄糖酸鋅、甘草鋅、蛋白鋅。

3. 維生素D不足

維生素D調節毛囊周期，缺乏可能加重脫發(fā)?？赏ㄟ^(guò)日曬、深海魚(yú)類(lèi)補充，藥物包括骨化三醇、阿法骨化醇、維生素D滴劑。

4. 蛋白質(zhì)缺乏

頭發(fā)主要成分為角蛋白，長(cháng)期低蛋白飲食會(huì )導致毛發(fā)稀疏。需保證雞蛋、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，嚴重者可短期使用復方氨基酸制劑。

建議同時(shí)排查甲狀腺功能異常、雄激素性脫發(fā)等病理性因素，脫發(fā)量每日超過(guò)100根或持續3個(gè)月以上需就診皮膚科。

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