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溢脂性脫發(fā)注意什么

病情描述:
這陣子我總是會出現(xiàn)嚴重脫發(fā),溢脂性脫發(fā)注意什么?
共1個回答
李玲玲 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 三甲 皮膚科

脂溢性脫發(fā)需注意日常護理、藥物治療、飲食調節(jié)及心理疏導四個方面,主要與遺傳因素、雄激素水平異常、頭皮油脂分泌過多及精神壓力有關。

1、日常護理:

避免頻繁燙染頭發(fā),減少使用高溫吹風機,選擇溫和無硅油洗發(fā)水,每周洗發(fā)2-3次,避免過度清潔刺激頭皮。

2、藥物治療:

可在醫(yī)生指導下使用米諾地爾酊促進毛發(fā)生長,非那雄胺片調節(jié)雄激素水平,或復方甘草酸苷片抗炎。需持續(xù)用藥3-6個月觀察療效。

3、飲食調節(jié):

補充優(yōu)質蛋白如魚肉豆類,增加富含維生素B族的粗糧堅果,限制高糖高脂飲食,適量食用含鋅食物如牡蠣輔助改善脫發(fā)。

4、心理疏導:

長期脫發(fā)易導致焦慮抑郁,可通過正念訓練緩解壓力,必要時尋求心理咨詢,避免情緒波動加重內(nèi)分泌紊亂。

建議定期皮膚科隨訪,聯(lián)合光療或中胚層療法等綜合干預,避免自行使用偏方刺激頭皮。

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