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老人骨質(zhì)疏松可以吃什么

患者:女,68歲

病情描述:
我的奶奶現在得了骨質(zhì)疏松,現在身體不舒服,老人骨質(zhì)疏松可以吃什么?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科

若出現骨質(zhì)疏松情況,可以適量吃牛奶、豆腐、西藍花、黑芝麻等食物,也可以遵醫囑吃碳酸鈣D3、阿侖膦酸鈉、骨化三醇、鮭魚(yú)降鈣素等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1、牛奶

牛奶富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白,有助于增加骨密度,改善骨質(zhì)疏松癥狀。

2、豆腐

豆腐含有豐富的鈣和植物蛋白,適量食用可幫助補充鈣質(zhì),促進(jìn)骨骼健康。

3、西藍花

西藍花富含維生素K和鈣,有助于骨骼代謝,減少骨質(zhì)流失。

4、黑芝麻

黑芝麻含有豐富的鈣和鎂,適量食用可幫助增強骨骼強度。

二、藥物

1、碳酸鈣D3

碳酸鈣D3是鈣補充劑,可幫助補充鈣質(zhì)和維生素D,促進(jìn)鈣吸收。

2、阿侖膦酸鈉

阿侖膦酸鈉是一種雙膦酸鹽類(lèi)藥物,可抑制破骨細胞活性,減少骨質(zhì)流失。

3、骨化三醇

骨化三醇是活性維生素D類(lèi)似物,有助于調節鈣磷代謝,改善骨質(zhì)疏松。

4、鮭魚(yú)降鈣素

鮭魚(yú)降鈣素是一種降鈣素類(lèi)似物,可抑制骨吸收,緩解骨質(zhì)疏松癥狀。

骨質(zhì)疏松患者應保持均衡飲食,適量運動(dòng),避免跌倒,定期監測骨密度,遵醫囑用藥。

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