得了慢性胃炎怎么辦
慢性胃炎可通過(guò)調整飲食、規律作息、藥物治療、中醫調理、定期復查等方式治療。慢性胃炎通常由幽門(mén)螺桿菌感染、長(cháng)期服用非甾體抗炎藥、膽汁反流、自身免疫因素、不良飲食習慣等原因引起。
1、調整飲食
慢性胃炎患者應選擇易消化、低刺激的食物，如小米粥、山藥泥、蒸蛋羹等，避免辛辣、油膩、過(guò)冷或過(guò)熱的食物。進(jìn)食時(shí)需細嚼慢咽，每日少量多餐，減少胃酸分泌對胃黏膜的刺激。烹飪方式以蒸煮燉為主，限制煎炸燒烤類(lèi)食物攝入。
2、規律作息
保持每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累。飯后30分鐘內避免平臥，夜間睡眠時(shí)可抬高床頭15-20厘米以減少胃酸反流。適當進(jìn)行散步、太極拳等低強度運動(dòng)，但避免餐后立即劇烈運動(dòng)。同時(shí)需戒煙限酒，減少對胃黏膜的化學(xué)刺激。
3、藥物治療
幽門(mén)螺桿菌陽(yáng)性患者需遵醫囑采用四聯(lián)療法，如奧美拉唑腸溶膠囊聯(lián)合膠體果膠鉍膠囊、阿莫西林膠囊、克拉霉素片等。胃酸過(guò)多者可服用雷貝拉唑鈉腸溶片，胃黏膜保護可選擇鋁碳酸鎂咀嚼片。藥物使用需嚴格遵循療程，不可自行增減劑量。
4、中醫調理
脾胃虛弱型可選用香砂養胃丸，肝胃不和型適用氣滯胃痛顆粒。針灸取穴以中脘、足三里、內關(guān)為主，配合艾灸神闕穴。日?？捎命h參、茯苓、白術(shù)等藥材煲湯，但需中醫師辨證施治。避免盲目服用偏方或長(cháng)期依賴(lài)單一中成藥。
5、定期復查
建議每3-6個(gè)月進(jìn)行胃鏡復查，監測胃黏膜變化。出現嘔血、黑便、體重驟降等癥狀需立即就診。40歲以上患者或伴有腸上皮化生者應增加隨訪(fǎng)頻率。復查時(shí)需攜帶既往檢查報告，便于醫生對比病情進(jìn)展。
慢性胃炎患者日?？娠嬘脺胤涿鬯徑馕覆坎贿m，但糖尿病患者慎用。保持情緒穩定有助于減少胃酸分泌異常，可通過(guò)冥想、深呼吸等方式減壓。冬季注意胃部保暖，避免受涼誘發(fā)癥狀加重。建立飲食日記記錄食物與癥狀的關(guān)聯(lián)性，幫助識別個(gè)體敏感食物。若癥狀持續不緩解或加重，應及時(shí)到消化內科就診調整治療方案。
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