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中暑是體質(zhì)差嗎

患者：男，31歲

病情描述:
夏天的時(shí)候老是中暑，懷疑是自己體質(zhì)問(wèn)題，中暑是體質(zhì)差嗎？
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 心血管內科

中暑與體質(zhì)有一定關(guān)聯(lián)，但并非完全由體質(zhì)差引起。中暑的發(fā)生主要與環(huán)境高溫、脫水、體力消耗、基礎疾病等因素有關(guān)。

1. 環(huán)境因素

長(cháng)時(shí)間暴露在高溫高濕環(huán)境中，人體散熱機制受阻，體溫調節失衡導致中暑。及時(shí)轉移到陰涼通風(fēng)處是首要措施。

2. 水分不足

出汗過(guò)多且未及時(shí)補充水分，會(huì )導致血容量不足影響散熱功能。預防中暑需保持每小時(shí)飲用200-300毫升電解質(zhì)水。

3. 體力負荷

高溫環(huán)境下劇烈運動(dòng)會(huì )加速產(chǎn)熱，超過(guò)機體調節能力。建議避免正午時(shí)段進(jìn)行高強度戶(hù)外活動(dòng)。

4. 基礎疾病

糖尿病、心血管疾病等慢性病患者體溫調節能力較弱，更易發(fā)生中暑。這類(lèi)人群需特別注意防暑降溫措施。

預防中暑需做好防曬補水，體質(zhì)較弱者可適當補充含鉀鈉的飲品，出現頭暈惡心等癥狀應立即就醫。

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