頸椎病的最好鍛煉方法
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頸椎病最好的鍛煉方法是，在恢復(fù)期間活動量應(yīng)該逐漸增加，如頸部活動、背肌鍛煉以及進行舒緩的活動。要循序漸進，盡量避免劇烈運動。頸椎病患者在治療期間需要臥床進行充分的休息，而長期臥床可能會引起肌肉無力、四肢疲乏，所以患者在恢復(fù)期間活動量應(yīng)該逐漸增加；頸部可以從各個方向進行舒緩的活動，避免使勁的晃脖子等。還可以逐漸加強項背肌的鍛煉，采用雙手交叉放腦后，通過繃勁、放松反復(fù)練習(xí)，肌肉力量的鍛煉有助于預(yù)防頸椎病的復(fù)發(fā)?；颊呖梢赃M行舒緩的活動，如散步、打太極拳等，在恢復(fù)期應(yīng)盡量避免劇烈運動，待完全康復(fù)后，才能進行自己喜歡的活動。包括要有一定運動量的活動，但是劇烈運動還是要注意保護，以免導(dǎo)致頸椎病癥狀的復(fù)發(fā)。

64129次播放 2021-12-16
兒童頭痛、惡心-原來是病毒性腦炎在作祟

本例患者為14歲男性兒童，半個月前，患兒出現(xiàn)陣發(fā)性頭痛、頭暈、惡心等癥狀，自行服用感冒藥后無效，遂前往本院診治。經(jīng)檢查，確診為病毒性腦炎。在本院進行了為期10天的藥物治療，頭暈頭痛等癥狀均已消失，各項檢查結(jié)果無異常，予以出院。

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一吸氣右胸口就疼什么原因

一吸氣右胸口就疼，通常見于以下疾?。?一、突發(fā)的右側(cè)氣胸，尤其好發(fā)于瘦高型男性，在劇烈運動后突然出現(xiàn)呼吸困難，伴有一吸氣右邊胸口就疼。二、右側(cè)胸膜發(fā)炎，會右邊胸口扯著疼，還會伴有咳嗽、咯痰、發(fā)熱、喘息、氣短等癥狀，一般是細(xì)菌感染引起的可能性更大。三、右側(cè)肺部感染波及胸膜，常伴有咳嗽、咯痰等，常見于細(xì)菌感染所引起。四、右側(cè)肺癌，伴有咳嗽、咯血、消瘦、午后低熱等癥狀，要做肺部CT、血常規(guī)和相關(guān)檢查進一步明確診斷。五、右側(cè)肺動脈栓塞，同時還伴有喘息氣短、動作加重、咯血、胸痛等癥狀。

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94550次收聽 2021-12-30

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