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治療失眠的辦法

病情描述:
治療失眠的辦法
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廖張?jiān)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
睡覺前避免喝濃茶、咖啡和其他令人興奮的飲料,避免過度勞累,注意工作和休息的結(jié)合。建議口服安神補(bǔ)腦口服液和白子養(yǎng)心丸治療。飲食主要是清淡的,容易消化,多觀察病情的變化。如果不能緩解,及時(shí)去醫(yī)院治療。注意養(yǎng)成規(guī)律的生活方式,合理飲食,最好的睡眠時(shí)間為10點(diǎn)鐘以前睡覺,早上6點(diǎn)起床。
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