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黑巧克力可以減肥嗎

病情描述:
黑巧克力可以減肥嗎
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
黑巧克力對加肥有一定的效果。黑巧克力只能作為下午茶的點心,每日服食50~100克,而且吃法上也要注意,放在舌頭上讓它慢慢融溶化,這樣一來,就能獲得飽腹感,從而即使正餐吃得比平時少,也不會覺得餓。晚上肚子餓時,寧可不吃夜宵,而改喝黑巧克力飲料,就能達到抵制過量攝取卡路里的目的。雖然有個體差異,但是,一般來說,大約持續(xù)1~2周,體重就能下降。
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