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糖尿病足怎么預防

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糖尿病足可通過(guò)控制血糖、定期檢查足部、保持足部清潔干燥、避免足部受傷、選擇合適的鞋襪等方式預防。糖尿病足是糖尿病患者因長(cháng)期高血糖導致的足部神經(jīng)病變和血管病變，嚴重時(shí)可引發(fā)感染、潰瘍甚至截肢。

1、控制血糖

長(cháng)期高血糖是糖尿病足發(fā)生的主要原因，嚴格控制血糖有助于延緩神經(jīng)和血管病變的進(jìn)展?；颊邞襻t囑使用降糖藥物，如二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等，并定期監測血糖水平。飲食上需限制高糖、高脂食物攝入，增加蔬菜、全谷物等富含膳食纖維的食物。

2、定期檢查足部

糖尿病患者應每天檢查足部是否有傷口、水皰、紅腫等異常情況，尤其要注意足底和趾縫等隱蔽部位。若發(fā)現足部皮膚顏色改變、溫度異?；蚋杏X(jué)減退，應及時(shí)就醫。建議每3-6個(gè)月到醫院進(jìn)行一次專(zhuān)業(yè)的足部檢查，評估神經(jīng)和血管功能。

3、保持足部清潔干燥

每日用溫水清洗足部，水溫不超過(guò)37℃，避免燙傷。洗后徹底擦干，尤其是趾縫間?？墒褂脻櫮w霜涂抹足部皮膚，但避免涂抹在趾縫間。修剪趾甲時(shí)應平剪，不要剪得太短或剪傷甲床。若存在雞眼或胼胝，應由專(zhuān)業(yè)人員處理。

4、避免足部受傷

糖尿病患者因神經(jīng)病變可能導致足部感覺(jué)減退，容易受傷而不自知。應避免赤腳行走，防止異物刺傷。冬季取暖時(shí)避免使用熱水袋或電熱毯直接接觸足部。進(jìn)行足部按摩或運動(dòng)時(shí)動(dòng)作輕柔，避免過(guò)度摩擦或擠壓。

5、選擇合適的鞋襪

穿著(zhù)寬松舒適的鞋子，避免尖頭鞋或高跟鞋。新鞋應逐漸適應，首次穿著(zhù)時(shí)間不超過(guò)2小時(shí)。選擇透氣吸汗的棉質(zhì)襪子，避免有接縫或過(guò)緊的襪子。每天更換襪子，保持足部干爽。若存在足部畸形，可定制專(zhuān)門(mén)的矯形鞋或鞋墊。

糖尿病足的預防需要長(cháng)期堅持，患者應養成良好的足部護理習慣，戒煙限酒，適度運動(dòng)以改善血液循環(huán)。若出現足部傷口或感染跡象，如紅腫、疼痛、滲液等，應立即就醫，避免延誤治療。定期到內分泌科或糖尿病專(zhuān)科隨訪(fǎng)，全面管理血糖、血壓和血脂等指標，從源頭降低糖尿病足的發(fā)生風(fēng)險。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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