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補鋅補硒補鋅補硒可以吃哪些東西

患者:女,31歲

病情描述:
補鋅補硒補鋅補硒可以吃哪些東西
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
如果有缺的現象是可以藥物補充的,服用點(diǎn)鋅硒片治療,再一個(gè)也要多吃水果蔬菜一類(lèi)的,不能挑食了。補鋅主要是通過(guò)飲食補充,食物中含鋅量多的食物有牡蠣,麥芽,其次是瘦肉,魚(yú)類(lèi),牛奶,核桃,花生,芝麻,紫菜,動(dòng)物肝臟等,只要平時(shí)多吃一點(diǎn)上述食物,人體就不會(huì )發(fā)生缺鋅現象,即使已經(jīng)缺鋅,也會(huì )很快補上。
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