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高血壓老人吃哪些補品比較好

患者：男，46歲

病情描述:
高血壓老人吃哪些補品比較好
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折劍青 副主任醫師 去掛號
西安交通大學(xué)第一附屬醫院 三甲 心血管內科

高血壓老人可以適量吃深海魚(yú)油、山楂、芹菜、黑木耳等食物，也可以遵醫囑吃硝苯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪、螺內酯等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 深海魚(yú)油

深海魚(yú)油富含歐米伽3脂肪酸，有助于降低血液中的甘油三酯，改善血管彈性。

2. 山楂

山楂含有黃酮類(lèi)物質(zhì)，能夠擴張血管，輔助降低血壓，但胃酸過(guò)多者需慎用。

3. 芹菜

芹菜中的芹菜素和鉀元素可促進(jìn)鈉排泄，對調節血壓有一定幫助。

4. 黑木耳

黑木耳含多糖成分，能減少血小板聚集，改善血液循環(huán)，適合高血壓人群食用。

二、藥物

1. 硝苯地平

鈣通道阻滯劑，通過(guò)松弛血管平滑肌降低外周阻力，需監測可能出現的踝部水腫。

2. 纈沙坦

血管緊張素受體拮抗劑，具有保護靶器官作用，腎功能不全者需調整劑量。

3. 氫氯噻嗪

利尿劑類(lèi)降壓藥，長(cháng)期使用需注意電解質(zhì)平衡，可能出現低鉀血癥。

4. 螺內酯

保鉀利尿劑，適用于難治性高血壓，使用期間須定期復查血鉀水平。

高血壓老人每日應限制鈉鹽攝入不超過(guò)5克，保持適度有氧運動(dòng)，定期監測血壓并記錄變化情況。

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