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跳廣場(chǎng)舞可以減肥嗎

患者：女，46歲

病情描述:
跳廣場(chǎng)舞可以減肥嗎
共1個(gè)回答
蘇旭東 副主任醫師 去掛號
聊城市人民醫院 三甲 內分泌科
跳廣場(chǎng)舞是可以減肥的，但是需要長(cháng)期堅持才有效果。無(wú)論是哪一種運動(dòng)，只要能夠消耗體內的脂肪，起到運動(dòng)的作用都是可以減肥。但是在跳廣場(chǎng)舞的同時(shí)，一定要注意好的飲食習慣。比如跳廣場(chǎng)舞時(shí)出現出汗比較多，可以適當喝一些糖鹽水來(lái)進(jìn)行補充，如果跳廣場(chǎng)舞之后出現了饑餓的情況，建議不要大量的進(jìn)食，以免出現運動(dòng)之后進(jìn)食過(guò)度而引起體重加重，反而起到相反的效果。
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