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最快最安全的怎么減肥

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最快最安全的怎么減肥
共1個回答
雷麩爾 副主任醫(yī)師 去掛號
邵陽市中心醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
女性都希望有一個苗條的身材,都會盲目的減肥,其實(shí)減肥最有效,最安全的方法,只有通過合理的飲食習(xí)慣加每天堅(jiān)持一定量的體育鍛煉了,平時一定注意不要怕暴飲暴食,晚餐后不加餐,不吃垃圾食品,晚餐后不要立即上床睡覺,每天堅(jiān)持體育鍛煉,減肥就是辛苦歷程,只要堅(jiān)持,一定會成功的
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