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為什么經(jīng)期容易心情煩躁

病情描述:
為什么經(jīng)期容易心情煩躁
共1個(gè)回答
宋振海 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

經(jīng)期心情煩躁可能與激素波動(dòng)、缺鐵性貧血、經(jīng)前期綜合征、原發(fā)性痛經(jīng)等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、藥物干預(yù)等方式緩解。

1、激素波動(dòng)：

月經(jīng)周期中雌激素和孕激素水平變化直接影響情緒調(diào)節(jié)中樞，建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B6，可遵醫(yī)囑使用谷維素片、逍遙丸、丹梔逍遙散等調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。

2、缺鐵性貧血：

經(jīng)期失血可能導(dǎo)致鐵元素流失，血紅蛋白攜氧能力下降引發(fā)腦部缺氧性煩躁，日?？稍黾蛹t肉、動(dòng)物肝臟攝入，貧血嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊、右旋糖酐鐵口服液。

3、經(jīng)前期綜合征：

黃體期神經(jīng)遞質(zhì)變化導(dǎo)致5-羥色胺分泌減少，常伴隨乳房脹痛、水腫等癥狀，建議限制鹽分?jǐn)z入，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用氟西汀膠囊、舍曲林片、短效避孕藥屈螺酮炔雌醇片調(diào)節(jié)激素。

4、原發(fā)性痛經(jīng)：

前列腺素分泌過(guò)多引發(fā)子宮痙攣疼痛，疼痛刺激會(huì)加重情緒異常，可通過(guò)熱敷腹部緩解，疼痛明顯時(shí)遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、萘普生片、塞來(lái)昔布膠囊等止痛藥。

經(jīng)期保持適度運(yùn)動(dòng)如瑜伽散步，避免攝入咖啡因酒精，保證每日7-8小時(shí)睡眠有助于穩(wěn)定情緒。

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