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每天凌晨兩三點(diǎn)就醒來是什么原因引起的

病情描述:
每天凌晨兩三點(diǎn)就醒來是什么原因引起的
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謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果是偶然的一次或者醒來后可以再次入睡,考慮是正常的,不用過度擔(dān)心。如果是不能再次入睡,需要結(jié)合整個(gè)睡眠時(shí)間及質(zhì)量等綜合判斷是否存在異常。如果第二天精神不好,考慮存在睡眠不足的情況,可以考慮給予藥物幫助休息。 避免過度思慮,避免長時(shí)間勞累,可以睡前泡腳,對(duì)提高睡眠質(zhì)量有幫助。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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